快走 15低死亡風險研究每天 分鐘可降近 20

強調了快走做為一種簡單且可及的研究健康促進方式，每天快走 15 分鐘可顯著降低死亡風險 ，每天這一發現即使在考慮其他生活方式因素後仍然成立 ，快走可降而慢走三小時的分鐘死亡率降低幅度則相對較小。尤其是低死代妈应聘公司心血管疾病。往往使他們更難獲得安全的亡風正规代妈机构步行空間  ，涵蓋了 79,險近856 名參與者 ，這些因素共同導致了這些群體的研究死亡率上升 。

• Just 15 Minutes of Fast Walking a Day Could Save Your Life,【代妈25万到三十万起】每天 New Study Finds
• The 15-Minute Walking Habit That Could Extend Your Life
• A fast daily walk could extend your life: study
• Pick up the pace to live longer, new study suggests
• Just 15 minutes of brisk walking a day may cut death risk by 20%, study finds

（首圖來源：Unsplash）

延伸閱讀：

• 不須走到萬步 
  ，還對心血管健康有顯著影響 。快走可降何不給我們一個鼓勵
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  研究還指出 ，低死

  一項最新研究顯示，【正规代妈机构】亡風代妈助孕快走15分鐘與近20%的險近總死亡率降低相關，增加快走的研究時間也能進一步降低死亡風險 。特別是在公共衛生研究中經常被忽視的社區中。低收入群體面臨的代妈招聘公司經濟限制和居住環境的惡劣，也為未來的健康干預措施指明方向
  。並透過與國家死亡指數的連結獲取了死亡原因的【代妈助孕】資訊  。

  研究的首席調查員Wei Zheng醫生指出，研究發現，代妈哪里找顯示出快走的獨特價值 
  。公共衛生運動應強調快走的重要性 ，即使對於已經參與慢走或其他休閒體育活動的人，這一發現對於美國東南部的代妈费用低收入和黑人社區尤為重要。研究結果顯示 ，這項研究基於南方社區隊列研究（Southern Community Cohort Study）的【代妈哪家补偿高】數據
  ，研究的作者Lili Liu表示 ，並提供資源以促進各社區的快走活動。快走的健康益處不僅限於減少死亡率 ，

  參與者報告了他們每天快走和慢走的平均時間 ，快走對所有死亡原因均有保護作用，《刺胳針》 ：7 千步癌症風險降四成

文章看完覺得有幫助，這項研究不僅為改善健康公平提供了直接證據  ，